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蜂蜜蒸百合的功效 蜂蜜蒸百合的做法是什么

1、蜂蜜蒸百合具有清热解毒、滋阴润肺、止咳化痰、温肺止咳、补中润燥的功效，对肺燥干咳、虚劳久咳有一定疗效。特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者。

2、做法：百合30克，蜂蜜三勺；百合去杂质洗净，放入碗内，加入3勺蜂蜜；将蜂蜜与百合入锅蒸25分钟，取出即可食用。

百合蒸蜂蜜的作用

1、百合与蜂蜜一起食用可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。

2、百合蒸蜂蜜能清热解毒、滋阴润肺、止咳化痰、温肺止咳、补中润燥，对肺燥干咳、虚劳久咳有一定疗效。特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。

扩展资料：

百合营养分析：

百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、 淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。

这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

参考资料来源：

百度百科-百合蜂蜜水

百度百科-蜜百合

喝百合蜜有啥好处?

百合的9大功效

1、

润肺止咳

：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗

肺燥

或

肺热咳嗽

等症常能奏效。

2、

宁心

安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、

失眠多梦

、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、

美容养颜

：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

4、

防癌抗癌

：百合含多种生物碱，对

白细胞减少症

有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强

单核细胞

系统和吞噬功能，提高机体的

体液免疫

能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

5、解渴润燥：支气管不好的人食用百合有助改善病情。

6、滋补治病：百合有良好的

营养滋补

之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。

7、辅助疗养：百合在临订上常用于白血病、肺癌、

鼻咽癌

等疾病的辅助治疗。

8、有治疗郁热型胃痛的功效。

9、清火养阴：百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。

　蜂蜜老少皆宜,蜂蜜有美容养颜,

润肠通便

的功效.

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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