大家好，今天给各位分享香蜂草精油的功效与作用及禁忌的一些知识，其中也会对香蜂草精油的功效与作用及禁忌柠檬进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

香蜂草精油怎么用?香蜂草精油的用法

香蜂草精油是提取自香蜂草的一种精油，有非常好的安神功效;也是最常用来治疗过敏的精油之一，治疗皮肤或呼吸道方面过敏症都很有效，与德国洋甘菊精油功效同样显著。香蜂草学名Melissa

officinalis，独特的药草植物味，清新香甜，有点柠檬的味道。主要产地在法国、克罗埃西亚。但是不熟悉的朋友还是不了解香蜂草精油的用法!

1、振奋情绪:熏香，香蜂草3滴+甜橙3滴+乳香精油2滴

2、敷脸:香蜂草精油滴入洗脸盆，用拧干的毛巾来敷在脸上，吸入香气，可以改善感冒、失眠引起的头痛及偏头痛。

3、改善皮肤:按摩，适合油性青春痘肤质，愈合伤口、防湿疹，对头皮出油、掉发秃发有帮助。甜杏仁油20毫升+香蜂草3滴+雪松3滴+杜松子4滴

4、女性呵护:平顺调节月经，调节排卵周期，改善不孕、月经不规则问题。

基础油20毫升+香蜂草4滴+天竺葵4滴+罗勒2滴

5、循环系统:平缓呼吸急促、心跳加速、心悸、尤其对降血压、止痉挛功效不错。蜂草3滴+伊兰伊兰3滴+快乐鼠尾草2滴

6、神经系统:熏香，可以预防晕眩、昏倒以及忧郁症。香蜂草3滴+岩兰草3滴+罗马洋甘菊2滴

7、消化系统:按摩，它是一各滋补的精油，对平缓消化道很有功效、能帮助消化、祛胀气。甜杏仁油20毫升+香蜂草4滴+欧薄荷3滴+豆蔻3滴

8、呼吸系统:蒸气吸入，对流行性感冒引起的支气管炎、呼吸不顺有效，也能治疗哮喘、平缓呼吸道痉挛。香蜂草2滴+尤加利2滴+姜1滴

你不知道的香蜂草精油

香蜂草精油，也被称为梅利莎精油，在传统医学中被用来治疗一系列健康问题，包括失眠、焦虑、偏头痛、高血压、糖尿病、疱疹和痴呆。这种精油可以局部使用，也可以内服或在家使用。（纯单方精油不可口服）

香蜂草精油最著名的好处之一是它能自然地治疗嘴唇疱疹，或单纯疱疹病毒1和2，不需要抗生素，因为抗生素可能会增加体内耐药菌株的生长。它的抗病毒和抗菌特性只是这种珍贵的精油的部分治疗性质。

香蜂草精油的11个好处

1.能改善阿尔茨海默病的症状

香蜂草可能是研究最多的精油，因为它可以作为一种天然的治疗阿尔茨海默氏症的方法，而且它是最有效的精油之一。纽卡斯尔总医院衰老与健康研究所的科学家们进行了一项安慰剂对照试验，以确定香蜂草精油对严重痴呆患者躁动的作用，这是一个常见的和主要的管理问题，特别是对有严重认知障碍的患者。72名在严重痴呆背景下有临床显著躁动的患者被随机分配到香蜂草精油或安慰剂治疗组。

研究人员发现，60%的香蜂草油组和14%的安慰剂治疗组经历了30%的焦虑评分降低。在接受香蜂草精油治疗的患者中，有35%的患者躁动症状得到了总体改善，而在接受安慰剂治疗的患者中，只有11%的患者躁动症状得到了改善，这表明使用香蜂草精油治疗后，患者的生活质量得到了显著改善。

2.具有抗炎活性

研究表明，香蜂草精油可以用来治疗各种与炎症和疼痛相关的疾病。2013年发表在《药理学进展》(Advances in药理科学)上的一项研究通过实验性创伤诱导大鼠后足水肿，研究了蜂草精油的抗炎特性。口服香蜂草精油的抗炎作用显示出显著的减轻和抑制水肿（纯单方精油不可口服）。

这项研究和许多类似研究的结果表明，由于其抗炎作用，香蜂草精油可以内服或外用来减少肿胀和缓解疼痛（纯单方精油不可口服）。

3.预防和治疗感染

正如我们许多人已经知道的那样，抗菌药物的广泛使用会导致耐药菌株，由于这种抗生素耐药性，这可能会严重影响抗生素治疗的有效性。研究表明，使用草药可能是一种预防措施，以防止与治疗失败相关的合成抗生素耐药性的发展。

研究人员已经评估了香蜂草精油阻止细菌感染的能力。在香蜂草油中鉴定出的最重要的具有抗菌作用的化合物是柠檬醛、香茅醛和反式石竹烯。2008年的一项研究表明，与薰衣草油相比，香蜂草油对革兰氏阳性菌株(包括念珠菌)具有更高程度的抗菌活性。

4.降血糖

研究表明，香蜂草精油是一种有效的降糖和抗糖尿病药物，这可能是因为它能增强肝脏内的葡萄糖摄取和代谢，同时抑制肝脏内的脂肪组织和糖异生。

2010年发表在《英国营养学杂志》上的一项研究发现，与对照组相比，给小鼠服用香蜂草精油六周后，它们的血糖水平显著降低，葡萄糖耐量改善，血清胰岛素水平显著升高，所有这些都能减轻糖尿病症状。

5.促进皮肤健康

香蜂草精油可以用来自然治疗湿疹、痤疮和小伤口，因为它具有抗菌和抗真菌的特性。在涉及局部使用香蜂草精油的研究中，发现使用香蜂草精油的组的愈合时间在统计学上更好。轻柔的直接涂在皮肤上，帮助清除由细菌或真菌引起的皮肤状况。

6.治疗疱疹和其他病毒

香蜂草通常是治疗唇疱疹的首选草药，因为它能有效对抗疱疹病毒家族。它可以用来抑制病毒感染的传播，这对那些对常用抗病毒药物产生耐药性的人特别有帮助。

2008年发表在《植物医学》杂志上的一项研究发现，使用斑块减少实验对猴子肾细胞进行测试时，高浓度的香蜂草精油几乎完全消除了1型和2型单纯疱疹病毒。研究人员认为，香蜂草精油是一种适合局部治疗疱疹的药物，因为它具有抗病毒作用，而且由于其亲脂性，能够很好的穿透皮肤。

7.作为一种潜在的抗肿瘤药物

2004年的一项研究发现，香蜂草精油有潜力成为一种抗肿瘤剂，在一项体外研究中，通过对人类癌细胞的减少进行评估，证明了这一点。

另一项于2014年进行并发表在《癌症调查》杂志上的研究发现，香蜂草油可能对治疗多形性胶质母细胞瘤(GBM)有潜在价值，这是一种产生于大脑支持组织的肿瘤。研究了茉莉精油及其主要成分柠檬醛在GBM细胞系中的活性。香蜂草精油和柠檬醛均具有降低GBM细胞活力和诱导细胞凋亡的抗氧化作用，显示出其作为一种天然癌症治疗手段的潜力。

8.改善情绪，对抗抑郁

香蜂草精油具有抗抑郁、催眠和镇静的特性，它可以创造一种平静和温暖的感觉。它可以促进情绪平衡，并有令人振奋的化合物。墨尔本大学进行的一项2013研究发现，香蜂草精油可以帮助改善焦虑、抑郁、神经保护能力和认知能力。在健康的年轻志愿者中，香蜂草精油也被证明可以调节情绪和认知表现，他们没有报告任何副作用或中毒症状。即使在最低剂量的情况下，香蜂草精油治疗也能提高自我评价的“平静”度，使其成为治疗抑郁症的一种很好的精油。

9.有助于降低高血压

香蜂草精油具有降低血压的功效，因为它具有降压、降血脂、抗心律失常、神经保护和肝保护的特性。2015年发表在《心血管医学研究》杂志上的一项动物研究发现，香蜂草精油与大鼠显著的心电图变化有关。

2016年进行的另一项动物研究发现，香蜂草精油可以降低受伤大鼠的心率，增加心脏对损伤的抵抗力。

10.降低甘油三酸酯水平

2012年发表在《营养学杂志》上的一项研究表明，摄入香蜂草精油可以有很好的代谢作用。当用在老鼠身上时，香蜂草精油减缓了脂肪酸合成(在体内形成脂肪的过程)，从而降低了甘油三酯水平。

2009年进行的另一项研究发现，香蜂草油含有酚类生物碱，可以抑制胆固醇合成，降低肝脏组织中的总胆固醇水平、总脂质水平和脂质过氧化水平。

11.缓解经前综合症和经期症状

2015年发表在《护理与助产学研究》上的一项研究评估了香蜂草精油胶囊对PMS症状强度的影响。100名高中女生参加了一项双盲、随机、安慰剂对照试验。干预组的参与者从月经周期的第一天到最后一天服用一粒含有1200毫克香蜂草精油的胶囊，连续服用三个周期。第二组服用安慰剂。结果显示干预组经前症候群症状明显减轻，提示香蜂草精油对减轻经前症候群症状有效。

如何使用香蜂草精油：

这里有一些在家使用香蜂草精油的简单方法:

1、为了改善痴呆症的症状，每天香薰香蜂草精油或直接从瓶中吸入。

2、治疗皮肤状况，如湿疹，使用每30ML基础油+5滴香蜂草精油，特别是用于面部。或者，你也可以在保湿霜或喷雾瓶中加入五滴水，然后喷在脸上。

3、治疗唇疱疹和疱疹时，将两到三滴稀释的香蜂草精油水滴在关注的部位。

4、对于低血糖症，可以内服几滴，以促进健康的血糖水平。（纯单方精油不可口服）

5、为了对抗抑郁和焦虑的感觉，可以将香蜂草精油局部涂抹在手腕、脖子后面和耳朵上。

6、如果想消除眩晕和神经紧张，可在颈后或耳后局部涂抹2 ~ 3滴，以缓解神经紧张、恶心、呕吐、头晕等症状。香蜂草精油也可以在水或茶中加入一滴内服。（纯单方精油不可口服）

7、为了帮助缓解高血压，可以局部涂抹在胸部或颈后，或者内服一到两滴。（纯单方精油不可口服）

香蜂草精油的植物起源、化学成分和历史

香蜂草精油，薄荷科的一员，它是通过蒸汽蒸馏叶子和花朵来提取的。香蜂草是一种原产于东地中海地区和西亚的药用植物。这种草药自古以来就因其多种治疗特性而被使用。香蜂草精油以其抗菌、抗病毒、抗痉挛和抗抑郁的特性而闻名。它有一种微妙的柠檬香气，促进情绪平衡，促进皮肤健康。

香蜂草精油的主要好处之一是它的抗氧化性能，这是由于存在特殊的化合物。研究人员已经在香蜂草精油中鉴定出70种活性化合物，包括天竺葵、吉马烯、神经醛和香茅醛。由于其药用特性，香蜂草精油已被用于许多科学研究，以检查阿尔茨海默病、记忆、学习和抑郁的影响。

虽然香蜂草精油不是一种比较知名的精油，但它已经被用于治疗已有数百年的历史。在14世纪，法国卡梅尔派修女制作的奎宁水里就含有它。在16世纪，著名的哲学家、医生和植物学家巴拉塞尔苏斯称这种草药为“生命的长生药”，而17世纪的作家和园丁约翰·伊夫林将其描述为“大脑的主宰，增强记忆，有力地赶走忧郁”。

香蜂草精油使用注意事项：

避免在怀孕期间使用。如果你在敏感的皮肤上使用香蜂草精油，在使用前用载体油(如椰子油或荷荷巴油)稀释它。

纯单方精油不可口服，纯单方精油浓度和纯度偏高，长期口服会损伤食道以及消化系统，包括肝脏。

香蜂草的功效

香蜂草，这是一种十分耐寒的植物，即使在零度以下的低温，依然绿油油的一片。它很受蜜蜂喜欢，浅绿色的叶子十分漂亮，揉一揉会闻到一股柠檬的香味。下面，我为大家分享香蜂草的功效，快来看看吧!

使用方法

1、改善皮肤：按摩，适合油性青春痘肤质，愈合伤口、防湿疹，对头皮出油、掉发秃发有帮助。甜杏仁油20毫升+香蜂草3滴+雪松3滴+杜松子4滴

2、女性呵护：平顺调节月经，调节排卵周期，改善不孕、月经不规则问题。 基础油20毫升+香蜂草4滴+天竺葵4滴+罗勒2滴

3、循环系统：平缓呼吸急促、心跳加速、心悸、尤其对降血压、止痉挛功效不错。蜂草3滴+伊兰3滴+快乐鼠尾草2滴

4、消化系统：按摩，它是一各滋补的精油，对平缓消化道很有功效、能帮助消化、祛胀气。甜杏仁油20毫升+香蜂草4滴+欧薄荷3滴+豆蔻3滴

主要功效

生理疗效

香蜂草精油也具有平顺和调节月经周期的功效，还可以调节女性排卵的周期性。可以帮助降血压，使过速的呼吸和心跳平静下来，是治疗休克或惊悸的良方。

身体疗效

对于皮肤及呼吸道的过敏症状皆有疗效，能帮助降血压、改善湿疹、气喘、支气管炎、消化不良、恶心反胃的现象，另外对妇女经期的调整、舒缓经痛也有也帮助。有益于改善感冒的`症状，也可以退烧，及缓和伴随感冒而来的头痛和偏头痛。

心灵疗效

香蜂草精油气味使人镇静并娱悦振奋，用于忧郁症及焦虑等所致的身心症与自律神经失调。

美容疗效

可以调理易过敏的肤质，让新陈代谢正常，使肌肤有健康的光泽。

注意事项

建议低浓度比例使用：香蜂草精油分为混合香蜂草精油和纯正香蜂草精油，混合香蜂草是混合了柠檬或香茅而成。

香蜂草精油的功效作用 香蜂草精油使用配方

香蜂草精油来源于香蜂草的花朵，它对于肠胃，对于心灵，对于身体都有很好的功效，而且味道也不像一些植物精油那样难闻，下面就一起了解一下它的作用吧！

香蜂草精油的功效作用

生理疗效

香蜂草精油也具有平顺和调节月经周期的功效，还可以调节女性排卵的周期性。可以帮助降血压，使过速的呼吸和心跳平静下来，是治疗休克或惊悸的良方。

身体疗效

对于皮肤及呼吸道的过敏症状皆有疗效，能帮助降血压、改善湿疹、气喘、支气管炎、消化不良、恶心反胃的现象，另外对妇女经期的调整、舒缓经痛也有也帮助。有益于改善感冒的症状，也可以退烧，及缓和伴随感冒而来的头痛和偏头痛。

心灵疗效

香蜂草精油气味使人镇静并娱悦振奋，用于忧郁症及焦虑等所致的身心症与自律神经失调。

美容疗效

可以调理易过敏的肤质，让新陈代谢正常，使肌肤有健康的光泽。

使用方法

1、改善皮肤：按摩，适合油性青春痘肤质，愈合伤口、防湿疹，对头皮出油、掉发秃发有帮助。甜杏仁油20毫升+香蜂草3滴+雪松3滴+杜松子4滴

2、女性呵护：平顺调节月经，调节排卵周期，改善不孕、月经不规则问题。基础油20毫升+香蜂草4滴+天竺葵4滴+罗勒2滴

3、循环系统：平缓呼吸急促、心跳加速、心悸、尤其对降血压、止痉挛功效不错。蜂草3滴+伊兰3滴+快乐鼠尾草2滴

4、消化系统：按摩，它是一各滋补的精油，对平缓消化道很有功效、能帮助消化、祛胀气。甜杏仁油20毫升+香蜂草4滴+欧薄荷3滴+豆蔻3滴

适合于香蜂草精油搭配的精油

罗勒精油、月桂精油、洋甘菊精油、乳香精油、天竺葵精油、姜精油、愈创木精油、茉莉精油、杜松精油、薰衣草精油、马郁兰精油、橙花精油、玫瑰精油、迷迭香精油、紫罗兰精油、依兰精油。但通常单独使用，因它的气味浓郁，因此，使用量可以很小。

注意事项

香蜂草精油有调节月经的作用，所以怀孕期间禁用。香蜂草精油应低剂量使用。

香蜂草精油介绍

香蜂草精油是我们所有产品中最稀有、最昂贵的一品。其气味清新甜蜜，带点儿柑橘的香味。用香蜂草植物的花卉、树叶和枝干经过蒸气方式蒸馏而成。因为香蜂草精油采集困难，产量比例不到原料的千分之一，因此不止价格昂贵，也是最容易被掺假的一种精油。

香蜂草精油～植物界的速效救心丸

时间:7月4号

打卡:刘莉娜

内容:香蜂草

香蜂草有一个别名：回春草。法国芳疗大师蒂莎兰德说：“香蜂草非常接近于返老还童，它虽然不能让我们再年轻，但他能缓冲我们的思绪和外部世界对我们身体的影响。”

历史上香蜂草精油用于调理神经系统、心脏、情绪等问题,因香蜂草能带来正面情绪，长久以来皆用于镇定紧张与不安,夜间以香蜂草扩香，能营造安稳的睡眠环境且促进情绪健康。香蜂草也可强化免疫力，非常适合于流感期间使用。

香蜂草精油中含量最多的化学成分是柠檬醛，柠檬醛的功效是镇静交感神经，抗沮丧、抗焦虑；消炎、退热、抗过敏；还能强心、扩张血管、降血压。

香蜂草精油在情绪方面有抚慰和镇定的功效。熏香香蜂草精油可以使人净化心灵、心情愉悦，对于突然失去亲人，突然受到打击的患者可以帮助他们顺利度过最初的打击阶段。

香蜂草精油也有抗敏功效。在这方面有点像德国洋甘菊精油，如果用德国洋甘菊精油不管用的情况下可以试试香蜂草精油，会有意想不到的效果。

香蜂草治疗咳喘有奇效。将香蜂草精油滴入热水中，吸入香蜂草精油的蒸汽，可以缓解气喘和咳嗽。

由于纯香蜂草精油价格昂贵，在抗敏、抗病毒方面有更平价的替代品。香蜂草就留待发挥其更为重要的作用吧。

其实香蜂草精油的强项是在心脏方面，它被称为“生命的万灵丹”，可以缓解各种慢性病，有利于心血管系统，被称为“植物界的速效救心丸”有安定心脏的作用。香蜂草精油经证实内含高比例的β丁香油烃，对心脏功能能发挥良好疗效，不仅有助于解决精神过度负荷和失眠的问题，还能治疗心脏不适症，例如非器质性病变引起的心悸、血压不稳定的心室频脉。

使用方式

A 芳香调理

T 局部涂抹

I 可用於内服

N 可以不需稀释

适合调和的精油：

天竺葵、薰衣草以及其它花朵及柑橘类精油。

doTERRA香蜂草精油用法：

每日数滴放入胶囊内服或涂抹于前额、后脑勺、颈部、太阳穴、耳后或熏香，可有效改善老年痴呆症和健忘症

每日数滴涂抹按摩脚底或直接熏香可缓解急性关节风湿症

每日数滴放入胶囊内服或涂抹与胸腔或熏香，可缓解流行性感冒带来的症状及气喘

视需要每日数滴涂抹于胸口、后背、脚底反射区或熏香用，可改善肺结核及肺气肿

直接涂抹在患处，可消除脓肿

️心脏不好的患者日常保养配方（浓度3%）香蜂草精油2滴+乳香精油2滴+柠檬精油2滴+椰子油10毫升

使用方法：每晚睡前将复方油涂抹于心脏反射区的前胸、后背。每日涂抹一次。

个人用油体验:我没有香蜂草精油，这次首次入手，还没有用，在里认识的大姐告诉我说，香蜂草精油对心脏特别好用，她天天用来保护心脏，特别管用，效果很好！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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