大家好，如果您还对红毛丹吃法步骤图解不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享红毛丹吃法步骤图解的知识，包括红毛丹的功效与作用吃法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

红毛丹的食用方法

红毛丹的食用方法

红毛丹的食用方法，红毛丹是一种营养价值特别高的热带水果，它也被称为荔枝，表面覆盖着许多小刺。 因为它的外形，导致很多人不知道怎么吃。那么红毛丹如何吃？下面是红毛丹的食用方法，希望能帮助到大家！

红毛丹的食用方法1

红毛丹怎么吃

1、红毛丹能直接吃，人们在购置红毛丹之后可以去掉它的果皮，得到白色果肉之后要把它掰开，去掉中心的果核，再把果核与果肉中心连着的核膜去掉，处置惩罚好之后把红毛丹的果肉直接放在嘴里吃下去就可以。

2、红毛丹能煮糖水嘱，在用它煮糖水时必要把红毛丹的外壳去掉，掏出内里的白色果肉并去掉果核，再把它放到洁净的锅中加净水以及适量冰糖，加热煮开之后用小火逐步熬，熬十五分钟摆布熬到锅中的汤汁稍微浓厚之后关火，降温之后就能吃，这种红毛丹糖水入冰箱冷藏几小时再吃口感会越发诱人。

红毛丹的食用方法做果酱

红毛丹能做果酱吃，在做的时间要筹备完整熟透的红毛丹，并把它的外壳以及果核去掉，掏出内里的白色果肉，把它放到摒挡机中搅碎制结果泥，掏出之后加冰糖调匀腌制，腌制两小时之后入锅煮开，再用小火逐步熬，熬成浓稠的酱状之后关火掏出，降温之后装入到可以密封的产玻璃瓶中，密封存入冰箱，随时随取便可。

做果酒

做果酒也是红毛丹的常见服法，在做的时间要筹备适量的成熟红毛丹以及适量的冰糖还要筹备一个大的洁净玻璃瓶，把玻璃瓶用高温消毒，晾干内里的`水份，再把红毛丹去掉外皮掏出内里的白色果肉放到玻璃瓶中，放一层红毛丹果肉再放一层冰糖，云云瓜代放入，最上层放冰糖，盖好瓶盖密封放到温暖的处所发酵，等它发酵完成之后掏出过滤，得到的液体举行二次发酵，发酵好之后便是甘甜诱人红毛丹果酒。

红毛丹的食用方法2

1、直接鲜食好

红毛丹可以直接食用。 其外观和结构与荔枝相似。 当人们吃红毛丹时，他们可以将毛刺弄到表面并用手挤压。 里面的白色肉可以暴露。 这时，你可以直接吃它。 当你吃它时，你应该用牙齿轻轻咬它，以免咬它的核心，使肉的味道更糟。

2、能煎茶喝好

除了新鲜食物外，红毛丹还可用于煎茶。 具体方法是用水清洗新鲜的红毛丹，然后将其放入锅中加水煎。 煎炸后，取出汤吃。 红毛丹可以消除口腔炎症，预防腹泻和腹痛等不良症状的发生。

3、能泡酒

红毛丹浸泡酒也是一种很好的吃法。 通常你可以采用红毛丹的肉，直接用高档白葡萄酒酿造。 它会每天震动一次。 大约一个月后，自制的果酒将被煮熟。 可以浸泡，如果你想喝，请适量饮用。 这种红毛丹制成的葡萄酒能清热解毒，还能提高人体免疫力，延缓各种衰老症状的发生。

红毛丹怎么吃 红毛丹吃法步骤图解

红毛丹是非常好吃的一种水果，但是要懂得如何吃是一个问题，因为看到红毛丹的外表后，相信很多人都不知道如何入手才好。红毛丹我们又叫做是毛荔枝或者是红胆子。红毛丹不是我们国家的特产，而是来自于东南亚。

红毛丹在马拉西亚文中的意思就是毛茸茸之物，这样的称谓非常贴切。红毛丹有非常高的经济价值和食用价值，而且红毛丹也可以用于药用，红毛丹外观好看而且营养丰富。含有人体需要的碳水化合物以及维生素。

红毛丹通常可新鲜食用，在西式烹饪中，红毛丹和荔枝可互相代替。红毛丹可以做水果沙拉，也可以跟冰激凌搭配食用，还可以同多种蔬菜和肉类一块儿烹饪。

红毛丹去掉外壳即可食用里面的果肉;红毛丹虾球味道清爽、香甜可口，还有润肤养颜的功效;红毛丹罐头延长了红毛丹的保存时间，味道甘甜，水润透滑。

海南红毛丹的吃法：红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。

一、新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬;

二、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开;

三、尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如荔枝，同样一次也不可以多吃，买回去要尽快食用，以免招惹蚊虫;

五、红毛丹一定要放在冷库或冰箱里保存，最好0°-5°之间。

红毛丹家常食用方法

红毛丹家常食用方法

红毛丹家常食用方法，红毛丹是一种很常见的热带水果，它的布局与荔枝十分相似，红毛丹果肉为白色味甜多汁养分富厚，富含多种维生素和矿物质，对人体有很多好处，以下来了解红毛丹家常食用方法

红毛丹家常食用方法1

直接鲜食

红毛丹在成熟后肉质细嫩，味道甘甜，并且果汁量尤其大，它是一种尤其好吃的热带生果，以是成熟后的红包袋尤其适宜直接鲜食，那在购置这种生果之后，可以把它拿在手里，用手轻轻一捏，内里白色的果肉就会暴露来，这是直接吃就可以，但在吃的时间要细致它果肉中心的果核，只管即便不要把它咬碎否则会影响红毛丹的口感。

泡茶

红毛丹还能用来沏茶喝，人们把它内里的鲜嫩果肉吃完之后，余下的果壳也不要抛弃，可以把它放到透风的处所晒干，晒干之后的红牡丹果皮就有肯定的药用价值，它能解除人体内部炎症也能收敛止泻，在人们涌现腹痛腹泻以及痢疾等症时，能直接用红毛丹的外壳泡水喝，它能让人类肠道功效尽快恢复正常。

酿酒

红毛丹还能用来酿制果酒，在用它酿酒的时间，必要筹备那些天然成熟的红毛丹，把它外表的果皮去掉，得到果肉之后，再挖掉它中心的果核，此外要筹备适量的冰糖，把得到的红毛丹果肉放在洁净玻璃瓶中，放一层果肉，放一层冰糖，云云瓜代重复，最上层放上冰糖，然后把玻璃瓶密封好放在阴凉透风的处所发酵，10天摆布内里就能涌现大量气泡，连续发酵20天摆布内里的果酒就能发酵完成，掏出过滤就能饮用。

做果酱

红毛丹做果酱也尤其好吃，在做的时间要把红毛丹去掉果皮掏出内里白色的果肉，再把得到的`果肉放在摒挡机中搅碎制结果泥，掏出后放入适量冰糖调匀腌制3~4小时，等冰糖整个化开之后，把红毛丹的果肉入锅加热煮开，用小火逐步熬，等它熬成浓稠的酱状之后关火，降温后就能得到鲜味的红毛丹果酱，它直接吃大概配面包都尤其好吃。

红毛丹家常食用方法2

1、红毛丹的正确吃法

（1)鲜食

红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。

（2)茶饮

把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

（3)制蜜饯、果酱、果冻和酿酒

2、红毛丹的适用人群

红毛丹一般人群都可以食用，尤其适合健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质的人群，对于小儿佝偻病，骨质疏松会有辅助治疗的作用。但患有胃炎，消化性溃疡的人和阳虚体质的人就应该慎食了。

容易上火的人可以适量吃红毛丹，因为红毛丹味苦，能够帮助清热解毒降火。

易头晕、虚弱、低血压的人可以吃红毛丹，其中富含的铁元素对于改善头晕和低血压有明显的功效。

缺钙人群可以吃红毛丹，红毛丹含丰富的钙质，能够帮助补钙。

3、红毛丹的功效与作用

1、增强人体免疫力

长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。

2、润发美肤

具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

3、改善头晕

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

红毛丹家常食用方法3

红毛丹热量高吗

热量不算特别高。

红毛丹中含有丰富的钙质，磷质以及维生素C，长相较为独特，口感跟荔枝接近，碳水化合物含量也比较高，根据《食品营养成分表》显示，红毛丹的热量为82大卡（100克可食部分），在水果中属于不算特别高，但是在日常生活中，还是适量食用为宜。

吃红毛丹容易发胖吗

红毛丹吃多了容易发胖。

因为红毛丹中含有丰富的碳水化合物，热量并不算太低，若是短时间内大量食用，会摄入多余的糖分，机体无法及时消化，进而会在大量堆积体内，逐渐转化为脂肪，因此，建议少量食用，以免导致身体发胖。

怎么避免吃红毛丹发胖

1、运动

若是一时之间食用过多的红毛丹，建议通过做些运动来消耗多余的热量，避免大量的脂肪在体内堆积，导致身体发胖，例如：慢跑半小时及一小时，跳绳15分钟，仰卧起坐等等。

2、减少主食的摄入

由于日常摄入的主食多为大米、面条等，这些均含有大量的淀粉，糖分，吃多了容易发胖，因此适当减少食用，有利于避免发胖。但是不可以完全不吃。

减肥的人能吃红毛丹吗

适量食用为宜。

红毛丹中的碳水化合物含量也比较高，而减肥的人群需要避免食用过多富含碳水化合物的食物，以免导致过多的热量堆积在身体内，难以消耗，容易引起发胖。因此建议适当食用为宜。减肥期间可适量食用。

红毛丹一天吃几个最好

建议8-10个为宜。

因为红毛丹性温，吃多了可能会引起体内生热上火，加之当中糖分含量不低，最好适当是哟为宜，以免加重肠胃的滋腻性，引起体内湿热不适，肠胃难受，一天的食用量最好不超过10个红毛丹，避免出现口干舌燥等不适情况。

红毛丹怎么吃 红毛丹果核膜怎么弄掉

1 红毛丹怎么吃

红毛丹的果肉颜色黄白、呈白透明状，汁多，味道清甜，口感与荔枝相似，其中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，是一种营养价值很高的水果，红毛丹最常见的吃法是直接鲜食，除此之外，还可以做沙拉、甜点、果茶等。

2 红毛丹直接吃

步骤：

1、取一颗红毛丹，用食指和拇指捏住根蒂处。

2、稍稍用力，将红毛丹捏开一个小口，一只手力量不够就用两只。

3、然后将壳剥掉，露出果肉。

4、一口一口咬掉果肉即可。

5、注意不要咬得太用力，否则壳上的核膜会咬下来。

3 红毛丹燕窝

材料：燕窝、红毛丹、冰糖。

做法：

1、燕窝用纯净水泡发3小时左右。

2、将燕窝撕成条状，将细毛挑出，洗净。

3、然后将燕窝放入炖盅中。

4、加入适量清水炖煮半小时作用，放入冰糖。

5、继续炖10分钟，直至冰糖溶化。

6、红毛丹切出果肉，放入果汁机中榨汁。

7、然后将红毛丹汁淋入燕窝中即可。

4 红毛丹煮粥

材料：糯米、薏米、小米、莲子、红毛丹、红枣。

做法：

1、将糯米、薏米提前用清水泡发，然后放入锅中，加水煮粥。

2、红毛丹剥去外壳，取果肉备用，莲子泡发备用。

3、糯米、薏米煮至八成熟后，放入小米煮开。

4、然后加入红枣、莲子继续煮。

5、待食材软烂后，放入红毛丹煮3-5分钟。

6、关火，盛入碗中食用即可。

怎么吃红毛丹

怎么吃红毛丹

怎么吃红毛丹，多吃水果身体棒，想必大家都听过这句话，那么水果种类是非常多的，有哪些水果我们吃的比较少，而且对身体比较好呢，那么首选红毛丹，正因为吃的少，所以我们一起来学习一下怎么吃红毛丹吧。

怎么吃红毛丹1

1、鲜食

红毛丹又叫毛荔枝，它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，果核是不能吃的，毛丹的味道和荔枝、葡萄的风味差不多，酸甜可口。有的人不知道剥很容易弄伤手指，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了，而这层核膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，所以食用时一定要将这层膜剔除干净。

2、茶饮

除了红毛丹果实可以食用，红毛丹果壳也是有一定食用作用的，把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。另外，红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

3、制罐头、果酱、沙拉等

自制红毛丹罐头

材料：新鲜红毛丹适量，冰糖适量。

做法：

1 、红毛丹剥皮，准备冰糖。

2 、红毛丹加水放奶锅煮开。

3 、加冰糖煮三到五分钟至红毛丹浮起，让汤有味道。

4 、放凉装瓶子里，放冰箱保存。

红毛丹果酱

材料：红毛丹果肉连同汁液2kg，柠檬1粒（榨汁），麦芽糖/蜜糖随意。

做法：

1 、准备一个玻璃瓶，放进沸水中消毒杀菌5分钟，然后风干。

2 、红毛丹去壳，剥肉（操作过程中红毛丹会大量出水），果肉连同汁液用果汁机打烂。

3 、果肉/泥倒入锅中，大火熬到沸腾。煮开后撇去浮沫。

4 、转中火熬煮到水分差不多收干，加入柠檬汁和麦芽糖/蜜糖，略熬微粘稠即可（熬煮时要不断地沿锅底搅拌）

5 、装入已消毒过的瓶内待完全冷却后，收入冰箱冷藏。

红毛丹虾仁沙拉

材料：虾仁500克，红毛丹1碗，色拉油适量，食盐适量，淀粉适量，白酒适量，沙拉酱适量。

做法：

1 、虾仁用刀划开虾背，去掉纱线，清洗干净后加入少许酒、加入一勺盐拌匀后，腌制15分钟。

2 、腌好的虾仁，加入一大勺的`干淀粉，用手抓匀，使每只虾仁都均匀裹上淀粉。

3 、锅中倒入适量油，油六七成热的时候，将虾仁一只只滑入锅中，转中火，炸一分钟，等到虾仁金黄酥脆即可捞出。

4 、红毛丹去皮，留下果球清洗干净备用。

5 、将果球和虾仁拌在一起，挤上适量沙拉酱，搅拌均匀即可食用。

吃红毛丹的注意事项

1、有些人不能吃红毛丹

患有消化性溃疡、胃炎以及出现胃热现象的人不宜吃红毛丹。另外，平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病的孕妇不宜多吃。

2、红毛丹的果核膜不能吃

红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，对孕妇来说可是很严重的事情，因此食用时一定要将这层膜剔除干净，避免误食。

3、注意选购红毛丹

新鲜的红毛丹颜色鲜红，稍微带点青色是正常的。在果壳外面的“触角”非常柔软而且坚韧。如果不新鲜或者摘下来时间长的红毛丹果壳会发黑发暗，摸一下果壳上的毛刺，会比较硬且有刺手的感觉。但要注意避免买颜色过于鲜艳的红毛丹，红毛丹太红一般是添加了人工合成色素，很多人工合成色素对人体有伤害作用。

4、红毛丹要即买即食

红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

5、吃红毛丹要洗干净

红毛丹果实长满软刺，最易藏污纳垢，故一定要仔细清洗干净，并用纸巾拭干或晾干，再行剥皮取食，才不会污染到果肉。

6、注意红毛丹相克食物

红毛丹+黄瓜：黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏维生素C。

红毛丹+海鲜：海鲜中含有五价砷化合物，红毛丹中富含维生素C，两者同食的话，会产生“砒霜”，可让人中毒。

红毛丹+猪肝、牛奶：猪肝和牛奶会将红毛丹的维生素氧化，使维生素失去作用。

怎么吃红毛丹2

鲜食

想必鲜食的方法，不必多说，大家都知道，在吃的时候，需要将外表的柔软毛刺拨开后稍稍一挤，将白嫩的果肉露出来。吃掉果肉就可以了，但是注意不能用力过大，避免将红毛丹的核膜破坏，与果肉混在一起。

茶饮

红毛丹还有一种食用方法就是茶饮，需要将它的果壳冲洗干净后，再用水煎煮，就可以作为茶饮用了，可以缓解腹泻和口团炎。其次是红毛丹的树根也可用来饮用，将它的树根洗干净之后，加上水熬煮，可以作为饮品。能够起到消火散热的功效。而红毛丹的树皮加水煮之后也可用作茶饮，可以很好的治疗舌头的一些炎症。

其他

红毛丹还有很多其他的吃法，比如可以用来做果酱，蜜饯，果冻等等，而且红毛丹还可用来酿酒。

注意事项

食用红毛丹时一定要注意不能放太久，最好现吃，一般常温过三天就会变色了，如果在冰箱的花，可以放十天左右。还有它的果核上的比较硬的保护膜通常与它的果实相连，不能食用，要除净。而且美食都不可多用，红毛丹吃的过多会导致上火，一般长青春痘或是口干舌燥，高血压，便秘等患者不宜过多食用。

红毛丹怎么吃

1、直接食用：将红毛丹的红色外壳去除后，直接食用白色果肉。2、茶饮：将果壳清洗晒干后，热水冲泡饮用。3、加工制作：将果肉取出后制作果冻、蜜饯、果干食用。4、做菜：将红毛丹和虾球、鸡蛋等食材炒制后食用。

红毛丹的吃法

1、直接食用

红毛丹是可以直接剥开食用的，本来就是一种特别常见的水果种类，口感上和荔枝比较像，但是果肉显得更加紧实一些，甜度较高。把外面长毛的表皮用牙齿要掉，露出果肉挤出来就能够吃到了。

2、茶饮

红毛丹的果壳剥开后收集起来，洗净晒干，可以当做泡茶的引子，煮水当茶一样喝。红毛丹茶有着一股特别的清香味，而且喝红毛丹茶是能够辅助治疗口腔溃疡和痢疾症状的，还有一定消火作用。

3、加工制作

除了直接食用外，制成干果、蜜饯、果冻、酒酿、果酱等也很不错。干果蜜饯的做法就是把红毛丹的果肉取出后弄干其中的水分，果酱的做法则是将果肉捣碎后用大火熬制成粘稠的汁水，收汁后倒在瓶子里密封。

4、做菜

在南方也有用红毛丹的果肉做菜食用的操作，一般是与虾球一起炒食，加入胡椒盐、白芝麻、太白粉、鸡蛋等腌制后汽油烧锅，把虾球炸熟再和红毛丹摆盘，撒上白芝麻等调味料，一盆红毛丹虾球就做好了。

好了，关于红毛丹吃法步骤图解和红毛丹的功效与作用吃法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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